足のツボ
前のページで、足のツボについて少し触れました。
足の裏には、ほんとうにたくさんのツボがあります。
痛いところがあれば、そのツボに対応する身体の部分が弱っている可能性が高いんですよ。
痛いときは、そこをしっかりマッサージすると回復する効果が高いんですよ。
マッサージすることによって、老廃物が排出されるそうです。
マッサージしたあとは、お水をしっかり飲みましょう。
そうすることで老廃物をしっかり洗い流すことができます。
では、ツボについてご紹介しますね。
●指の爪の裏あたり
ここは、鼻のツボです。
あなたは鼻炎に悩まされていないでしょうか？
よくマッサージすることによって、鼻炎が解消することもあるんですよ。
また、ビタミンとミネラルを摂取するように心がけてください。
サプリメントを摂ってもいいかもしれませんね。
●指の付け根から第一関節の間あたり
ここは目です。目が疲れていませんか？
目が疲れたなぁ・・というときは、ここを刺激するといいですね。
目を回復させることは難しいかもしれませんが、悪化を防ぐことはできるでしょう。
ルテインやアントシアニンを含んだサプリメントを併用してもいいですね。
●中央のくぼみあたり
ここは、肝臓のつぼです。
肝臓が不調だと痛みを感じることがあるでしょう。
そのままにしておくと、糖尿病が引き起こる可能性がありますから注意しましょう。
太り気味の人はダイエットをしたり、食物繊維を摂るようにしましょう。
